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浅议健康发展高校体育教育促学生身心健康进展


预读:浅议健康发展高校体育教育促学生身心健康进展
摘要 体育课程的价值首先应体现在学生获取体育健康知识方面,它是形成体育意识和体育爱好的前提条件。需要教师转变教育观念,不能把体育课程仅仅停留在室外活动和运动技能教育的层面,应同健康知识教育紧密地结合起来,才有助于体现体育课程的教育功能。

  关键词 高校体育课 学生 身心健康

  长期以来,从目前的高校体育教学现状来看,由于我们一直忽视对学生体育与健康知识的结合教育,导致部分学生的体育意识不强;由于缺乏行之有效的教育方法,而导致教育效果不佳;由于缺少学生对体育评价的参与,而导致学生认识跟不上,这些都需要教育者通过提高认识和采取必要的措施方能得到解决。

  一、强调健康知识与运动技能教育协调发展

  体育课程是让学生通过对体育与健康知识的学习,并依靠在掌握运动技能的过程中,提高身体健康、心理健康水平及社会适应能力。由此,教师要重视健康知识与运动技能教育的协调发展。重视对学生进行体育与健康知识教育的目的,正是为了让学生有认识、更主动、更积极地投入到学习体育运动技能和身体锻炼之中,不断提高学习效果和课后锻炼效果。教学中,教师要随时了解学生掌握体育知识的动态,根据学生对体育健康知识与技能的学习情况,使两者紧密地结合起来协调发展,尤其在学生体育健康知识欠缺的情况下更要加强此方面的教育,才能使二者同步进行。

  二、提高学生的社会适应能力

  体育课程的目标是除了让学生获得身体健康知识、掌握体育运动技能外,还在于提高社会适应能力。学生的社会适应能力包括身体适应和心理适应两个方面,以上两个方面相辅相成,互相影响和制约。体育课程在重视大学生身体适应的同时,更应该关心他们的心理适应。大学生处于向青年过渡期,是脱离家庭监护而逐渐成为一个独立社会成员的重要阶段,此阶段拥有一个健康的心理如同健康身体同等重要。学生拥有健康的心理有助社会适应能力的提高。用体育教学来提高学生的社会适应能力,虽然不能完全像社会那样具有现实性,但也具有相对的针对性,是一种行之有效的方法。在教学中,通过体育规则体现的冲突、竞争、处罚、包容、合作、分享等,可以培养学生的忍耐力、吃苦耐劳精神、坚忍不拔的毅力、协作精神及克服困难的勇气,这些都将有助于学生心理的改善和社会适应能力的提高。因此,教师要结合体育教学的内容、任务和特点,有意培养学生的各种优秀品质,让学生具备良好的心理素质,以利于社会适应能力的提高。

  三、创新体育教育的方法和手段

  1 用游戏方法发挥体育技能教学的娱乐性

  体育游戏融体力发展、智力发展、身心娱乐为一体。在众多体育项目中,就其本身的完整性而言,都带有游戏的性质,具有普遍的娱乐性,但就其学生对项目里的某项技术的学习而言,并不具备游戏的性质和带有娱乐性,而且学起来很枯燥。让学生的技术学习也带有娱乐性,需要教师采取游戏的形式,通过游戏的娱乐性来提高学生的兴趣,调动其学习积极性,达到发展学生体力和智力的目的。游戏的方法多种多样,可通过竞赛,或以速度、数量、质量、干扰与保持等设置游戏方法。教师应结合学生对某项技术掌握熟练程度的不同,合理安排,具体指导。实践证明,在教学中将体育技能游戏化有利于调动学生练习的积极性,并在娱乐的激情中达到提高学生的集体荣誉感与责任心、巩固运动技能和增强体能的效果,教师可适当加以运用。

  2 用探究教学法提高学生的思考性

  探究教学是指教师通过创设研究情景,引导学生通过实践与交流等方式,使学生在探索中获得各种信息,提升综合能力。在体育教学中,如何使学生通过对体育技能的学习打开创新思路,探究式的学习是一种很好的方法。运用前需要教师深入教学研究,找出体育教学中能够引起学生对体育技能探讨和思考的内容,准确定位,为学生的探究式学习创造条件。实践中教师可以结合体育项目的技能结构与因果关系启发学生的思维,引导学生分析与思考。如,对篮球投篮过程中抛物线与命中率的关系,短跑中步频、步幅与速度的关系,健美操节奏感与技术动作协调的关系,身体健康与心理健康的相互关系,类似这些问题都要积极引导学生进行深入地探索与思考,把学生被动学习变为主动的探索,以此使学生增长知识和才能,从而避免实践活动的盲目性。

  3 用训练教学法增强锻炼的实效性

  训练教学法是通过训练的形式直接指导学生练习的教学方法。体育教学中,“发展运动技能的最好方法是给学生提供直接性指导”。在实践中,采用“训练法”教学容易引起学生的注意,不仅可以为学生提供直接的指导,而且通过组织学生测量运动前后的脉搏次数,还有利于控制运动负荷量,提高训练的强度,增强锻炼的实效性。“训练法”分为重复训练和间歇训练,运用时教师应掌握其方法,并根据运动项目的特点合理选择安排。

  4 用竞赛的方法提高学生的竞争意识

  当今社会竞争无处不在,大学生的竞争意识还需要在体育的竞赛环境中得到历练。体育竞赛中,无论采取何种竞赛方式,都同竞争处于一种不可分离的关系。一般来说,当两名以上竞赛者都想达到同一目标,并认为自己有成功的机会时,这种竞争就不可避免了。竞争也是人类改造自然、完善自我的动力。在体育的竞赛中,竞争在相当广阔的范围内培植着竞赛者的进取心、毅力和大胆首创精神,调动着人的主观能动性,挖掘着人的最大潜力。因此,教师应根据学生对技能的掌握情况,恰当安排竞赛活动,这将有利于培养大学生的竞争意识,提高社会的适应能力。

  5 用鉴赏方法激发学生的体育兴趣和审美观

  鉴赏法是指在教学中,通过教师的动作示范、优秀学生骨干的表演、录像等,让学生观察,使学生在鉴别与欣赏的过程中得到感悟。体育那优美的技术动作会使学生建立正确技术动作的表象,加深表象的记忆,这对学生十分重要。

  总之,大学体育课程的目标重在学生身心的全面发展,它包括的内容有:体能的增强、机能的改善、技能的提高、健康知识获得、体育意识和良好心理品质的形成、社会适应能力的提高等多个方面,教育学生时不能仅仅停留在某一方面而忽略了另一方面,因此,需要教育者转变教育观念,一定要从学生身心全面发展来考虑,从教育内容、教育手段和方法的多样化对学生加以施教。此外,上述几种教育形式是相互联系和渗透的统一体,我们不能孤立地看待,需要结合运用。
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